スイカは4S~6Lまで大きさがあり、それぞれ重さが異なります。 一般的なスイカのサイズはS玉で、32kg前後の重さです。 このうち40%は皮の部分なので、可食部のカロリー・糖質は以下のようになります。 スイカ (100gあたり)グラムのわかる写真館 スイカのカロリー 可食部 100gのカロリー：37kcal レチノール当量、ビタミンC、ビタミンB6、パントテン酸、カリウム、銅が多く含まれます。スイカの重さ別カロリー一覧 100g当たり22kcal ひっくいですねー。 こりゃ期待大だ。 で、みなさんスイカは1食でどれくらい食べますか？ さすがに大玉1個とか小玉丸ごと食べる人はいませんよね？ スイカの量に対するカロリーの割合はこんな感じです。
ダイエット カロリーカットのスイカゼリー Happy Haruが投稿したフォトブック Sharee
